脊椎弯曲自我矫正方法

脊椎弯曲自我矫正方法主要是改变坐姿，还可以通过佩戴矫正器的方法调整。

如果脊椎侧弯的症状不是特别的严重，一般需要通过改变坐姿的重大改善，不能够长时间的保持一个姿势，否则会增加脊椎的负担，也会导致脊椎侧弯的症状出现加重。另外在调整期间还可以通过佩戴矫正器的方法改善，能够矫正脊椎的弯曲度。

如果通过保守治疗不能够达到改善的效果，而且自身的临床症状比较严重，一般需要考虑通过手术的方法来进行调整。平时还需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主。