脚踝韧带撕裂怎么恢复

脚踝韧带撕裂一般可以通过适当休息、局部热敷、药物治疗等方法来进行改善，结合自身情况做针对性调整。

1、适当休息

出现角落韧带撕裂之后一定要多注意休息，不能够剧烈性的运动，避免导致韧带损伤的症状出现加重。

2、局部热敷

需要通过使用热毛巾热敷，能够加快血液的流通，改善韧带撕裂损伤所引起的肿胀。

3、药物治疗

可以在医生指导下使用非甾体抗炎药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等药物进行调整，能够达到消炎镇痛的效果。

除此之外，还可以通过手术的方法调整，以免导致自身的病情出现。