指甲半月消失怎样调理

指甲半月消失一般可以通过饮食调整、规律作息、坚持运动等方法调理，具体需要根据身体的素质做决定。

1、饮食调整

饮食上应该以清淡为主，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，也应该补充身体所需要的蛋白质以及维生素和微量元素、矿物质等，少吃多餐，细嚼慢咽。

2、规律作息

平时应该保持规律作息，早睡早起，晚上11点之前睡觉，不可以让身体过度疲劳或者是熬夜。

3、坚持运动

根据个人身体素质，适当到户外参加体育锻炼，比如说跑步或者是打羽毛球等，增强身体免疫功能。

除此之外，可以通过药物调整，比如说补气补血作用的药物。