骨折了吃什么食物好得快

骨折了可以在平时多吃新鲜蔬菜水果、奶类、瘦肉类等食材，有利于症状的好转，避免炎症加重。

1、新鲜蔬菜水果

其中包括菠菜、芹菜、火龙果、猕猴桃等，含有人体所需要的多种维生素以及微量元素，有利于骨折的好转。

2、奶类

其中包括酸奶和纯奶等里面会含有人体所需要的蛋白质，可以促使体质的恢复，有利于骨折好转。

3、瘦肉类

其中包括猪肉、鸡肉等，含有人体所需要的多种氨基酸成分，也可以补充体内所需要的钙元素，有利于骨折愈合。

除此以外，还需要将患肢抬高，促进血流循环，避免伤口部位出现感染现象。