躺着起来头晕眼前发黑怎么回事

1、体位性低血压

体位性低血压指的是突然改变身体的位置导致暂时性血压不平衡，脑部暂时性缺氧出现的现象，这是一种很正常的现象，有时候我们蹲久了突然站起来也会有眼前发黑头发晕的情况。躺了很久再站起来的时候可以动作缓慢一点，使血液慢慢流通。

2、颈椎病导致

这种情况也有可能是颈椎病导致的，睡姿不当，当颈椎病变压迫了动脉，会使脑部供血不足。如果是因为颈椎病导致的，那么需要及时治疗，平时的时候要多注意坐姿和睡姿，枕头不宜过高，床不宜太软，头部经常活动活动。

3、缓解方法

要注意增强体质，平时饮食上要注意多补充营养，多吃水果蔬菜，加强运动，锻炼身体，保持良好的作息习惯。如果是其他颈椎病、低血糖、贫血等疾病加重这种情况的话，需要到医院就医检查，选择合适的治疗方法。