手臂骨折吃什么加快骨头愈合

手臂骨折可以多吃富含蛋白质、富含维生素、钙含量高等食物，能够补充身体所缺失的营养，促进骨骼的发育和生长。

1、蛋白质

通常包括鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉等，里面含有丰富的蛋白质成分，可以补充身体所缺失的营养，促进骨骼的愈合。

2、富含维生素

平时可以多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等，在一定程度上能够血液循环以及新陈代谢。

3、钙含量高

包括鱼肉、牛奶等，这些食物里面含有的钙含量比较高，可以补充身体所缺失的钙成分。

除此之外还可以多吃豆制品，需要多加以重视，做好针对性治疗。