预防心源性猝死的正确方法

预防心源性猝死的正确方法需要合理的饮食、规律锻炼、戒烟戒酒的方法预防，能降低心源性猝死。

1、合理的饮食

平时要按时的吃饭，饮食要选择多样化，可以补充身体所需要的营养，提高自身的免疫功能。

2、规律锻炼

要养成规律的锻炼，多做户外运动，可以增强心脏功能，预防心脏出现异常。

3、戒烟戒酒

如果有吸烟喝酒的习惯，之后需要戒烟戒酒，因为烟酒可能会导致血管出现异常。

除此之外，还要定期的到正规医院里检查心脏，同时还要控制好血压和血糖。