可以改善提高免疫力的食物有哪些

有辅助提高免疫力作用的食物包括鸡蛋、瘦肉以及牛奶等，可以辅助改善免疫力低下的症状。

1、鸡蛋

鸡蛋富含丰富的蛋白质、脂肪、微量元素及人体所必需的氨基酸等营养成分，而蛋白质是人体激素、活性酶及免疫物质合成所必需的原材料，以有提高免疫的作用。

2、瘦肉

瘦肉富含丰富的蛋白质、脂溶性维生素以及微量元素和矿物质等营养成分，还能起到增强人体免疫和补肾滋阴等功效，可以辅助改善身体虚弱的症状。

3、牛奶

奶富含丰富的优质蛋白以及钙等营养成分，可以为人体免疫球蛋白的合成提供原料，起到提高免疫力的作用。

除此之外，有提高免疫力作用的食物还有香菇和海苔，病情严重时还要就诊治疗。