黄瓜籽的功效和作用及副作用

黄瓜籽一般可以起到补钙壮骨等功效，也具有促进细胞再生等作用，副作用有可能会引起脾胃虚弱，所以在平时避免盲目使用。

1、补钙壮骨

里面含有钙成分比较丰富，很容易会被人体利用，可以起到修复坏死、劳伤作用，针对老年人腰腿疼痛，可以在平时适当吃黄瓜籽。

2、促进细胞再生

里面含有营养成分，可以起到调节人体五脏器官平衡等作用，增强身体造血系统，能够使人体血液循环。

3、脾胃虚弱

由于个人体质不同，所以在平时尽可能避免一次性吃太多，因为黄瓜是属于凉性食物，尤其是脾胃比较虚弱患者有可能会造成症状加重。

除此以外，还有可能会形成结石副作用，在医生指导下合理选择，及时治疗。