喝红茶有什么好处要注意什么

喝红茶一般具有提神醒脑、暖胃散寒、消肿利尿的好处，所以在日常可以适当喝，不会有不良影响。

1、提神醒脑

红茶当中不含茶多酚的成分，可以有效刺激中枢神经系统，从而可以提神醒脑，缓解疲劳。

2、暖胃散寒

具有暖胃散寒的效果，适当喝可以保护胃肠道黏膜，促进胃内寒气排出。

3、消肿利尿

适当喝，具有消肿利尿的效果，可以缓解患者排尿不适的症状。

除以上常见的好处外，也具有一些抗氧化的效果，但是需要注意，不可以过量的喝。