女人气短吃什么能补气

女人气短吃人参、鹿茸、山药等补气，需要在医生的指导下使用，避免擅自用药。

1、人参

人参能够起到大补元气的效果，而且还具有健脾益肺的功效，遵医嘱使用人参能够起到补气的作用。

2、鹿茸

鹿茸具有补肾阳的效果，而且还具有强筋骨的功效，对于气短也有一定的调理作用。

3、山药

山药有一定的药用价值，而且还可以健脾益胃，有助于改善胸闷气短。

除了以上比较常见的饮食调理方法以外，还需要在医生的指导下，通过口服药物的方法调理，有助于改善气短。