天天吃西红柿有什么好处

天天吃西红柿好处有增加营养，美容养颜，保护视力等，而在使用之后的安全性也是比较高的。

1、增加营养

里面的维生素含量会比较多一些，主要可以增加体内营养的效果能够防止微量元素的缺乏。

2、美容养颜；里面的番茄红素可能会比较多，主要可以达到促进皮肤细胞代谢的效果，帮助受损的细胞得到修复.

3、保护视力:西红柿在吃了之后也可以提到保护视力的效果，能够防止视力出现下降。

除此以外，还可以达到提高免疫力的效果，但是对于脾胃虚寒的人群尽量不要吃。