痛风尿酸高吃什么蔬菜好

痛风尿酸高吃胡萝卜、青菜、黄瓜等蔬菜好，要根据个人身体状况做好饮食调理，才能有利于症状缓解。

1、胡萝卜

红萝卜中所含胡萝卜素比较丰富，能补充人体所需营养成分，也不会引发尿酸升高。

2、青菜

菠菜中所含营养元素比较丰富，能补充人体所需营养，还能增加胃肠道蠕动，有利于尿酸排泄。

3、黄瓜

黄瓜中所含营养物质比较多，能补充人体所需维生素微量元素，这些碱性食物还能加快人体代谢速度，有利于尿酸排泄。

除此之外也可以适当添加包菜，在食用低嘌呤食物时候，能避免尿酸进一步升高。