眼睛疲劳模糊怎么办

长期使用手机和电脑已成为许多人的正常现象,如果不能及时进行治疗,很容易影响到健康。因此每个人在面对眼睛疲劳模糊的时候都要提高警惕,及时采取相应的治疗措施。

1、按时休息。假如是由于过度疲劳引起的视力模糊,患者可通过休息的方式进行调整。恰当休息可使眼部充血问题减缓,并使眼部不适减轻,从而达到治疗视力疲劳的目的。如果病情严重,可通过睡眠让眼睛获得更好的治疗效果。

2、热敷。热敷有助改善眼部血液循环,减轻眼部的不适。另外,热敷还能刺激眼部周围穴位,对许多眼部疾病也有辅助治疗作用。不过在进行热敷前一定要注意毛巾的温度,不要因为毛巾太热而刺激皮肤。

3、控制饮食。患者如要改善眼部功能,可通过调整饮食方式来治疗,此做法有助使眼睛变得健康、明亮,从而达到预防疾病的目的。鱼类、猕猴桃、枸杞等都能起到很好的作用。

4、移动。锻炼有助改善眼睛功能,使病人在锻炼时得到休息。但运动调节是一个较长的过程,病人需要长期坚持,而且养成习惯才能缓解。

眼睛疲劳模糊的调节方法很多,每个人都可以从中选择一种适合自己的治疗方法。调理期间病人还要注意眼睛的变化,因为有些病人出现了眼睛疲劳模糊等症状,这都是由于眼部疾病引起的,比如青光眼、白内障等。如发现自己除了眼睛疲劳外还有其它不适,应尽快到医院寻求帮助。