如何防脱发

防脱发可以选择日常护理、调整饮食、合理休息等方式治疗，可以去正规医院查明脱发原因。

1、日常护理

过度烫染头发会使角蛋白受到损伤，容易出现脱发，应尽量减少烫染发次数，可能会缓解症状。

2、调整饮食

日常需要保持饮食清淡，尽量做到营养均衡，增加头皮营养，促进毛发生长。

3、合理休息

长期熬夜会使头皮油脂分泌增加，加重脱发症状，合理安排作息时间，每天不低于8小时，有助于改善脱发症状。

除此之外，还可以选择药物治疗，根据病因采取相对应治疗手段。