如何才能不掉头发并长出新发

不掉头发并长出新发的方法有合理膳食、调整心情、按摩头皮等，可以去正规医院查明脱发原因。

1、合理膳食

日常需要饮食清淡，尽量保证营养全面化，多吃新鲜蔬果，增加头皮营养，有助于改善脱发症状，也能够促进新发生长。

2、调整心情

需要保持良好心态，尽量避免情绪波动过大，以免引起内分泌失调，导致脱发症状加重。

3、按摩头皮

日常可以进行头皮保养，适当按摩头皮，促进局部血液循环，为头皮增加营养，能够防止脱发。

除此之外，还可以通过药物治疗，建议患者在医生指导下选择合适治疗方法。