燕麦粥热量有多少大卡

燕麦粥热量一般是在113大卡左右，是一种低热量的食物。

燕麦粥主要是燕麦熬制成的，是一种低热量的脂肪的食品，吃了以后可以增加饱腹感，而且也可以为身体补充所需的能量，控制其他高热量、高脂肪的食物摄入，减少身体肥胖，含有丰富的全身纤维或者多种矿物质，促进肠道蠕动，避免出现大便干燥，比较适合在减肥期间。

在生活当中要注意做到营养均衡多样化，少吃一些高热量的食物，容易产生脂肪堆积，产生身体肥胖影响了个人的美观。