如何改善怕冷体质

改善怕冷体质通常需要环境护理、运动锻炼、药物治疗等，对恢复能够起到促进的作用。

1、环境护理

要避免长时间的在寒冷的环境中，需要做好自身的保暖工作，能够帮助怕冷的体质得到改善。

2、运动锻炼

可以适当的参加一些长跑、游泳、登山等运动锻炼，促使自身的代谢速度快，能够帮助怕冷的体质得到改善。

3、药物治疗

如果伴有气血亏损的症状，需要配合医生通过阿胶口服液、当归口服液、黄芪口服液等药物来改善。

除此以外，也可以结合针灸治疗，有助于临床症状的恢复。