吃葡萄有什么功效和作用

吃葡萄具有补充体内营养的功效，还有美白皮肤、利小便等作用，在吃的时候要注意量。

1、补充体内营养

葡萄当中含有丰富的矿物质和各种微量元素，能够补充体内营养，增强机体的免疫力。

2、美白皮肤

葡萄里面的维生素c含量是比较高的，能够起到抗自由基的作用，减少黑色素形成，达到美白皮肤的效果。

3、利小便

葡萄里面的水分比较足，当患者出现小便涩少，症状是适当吃些葡萄能够达到利小便的作用。

除此以外，还具有益气补血的功效，都是生活中保持健康的生活方式。