红豆薏米煮水喝有什么功效和作用

红豆薏米煮水喝功效与利水消肿、去除湿气、促进代谢等，适当的选择以后对健康有一定好处。

1、利水消肿

薏米里面含有的成分能够有效的达到一个利水消肿的效果，有效的改善脑患者身体出现的水肿症状。

2、去除湿气:在平时生活中适当的选择，以后也可以有效的加快身体的代谢功能，将体内的湿气更快排出体外.

3、促进代谢

红豆薏米煮水喝，以后也可以补充身体当中所需要的一些水分，促进代谢功能，减轻胃肠道负担。

除此以外，也可以补充硒元素，但是一次性不要过多摄入。