女性吃红豆的好处与坏处

女性吃红豆具有补充铁元素、调节内分泌、消除水肿的作用，但是过多的摄入也会对身体产生不良的反应。

1、补充铁元素

红豆中含有的铁元素成分属于食物中最多的一种，吃过之后可以补充机体所需的铁元素，具有补血活血的作用，但是过多的摄入会增加肠胃的负担。

2、调节内分泌

里面富含了丰富类雌激素的成分，能够调节体内雌性激素的水平，保护子宫的健康。

3、消除水肿

其中包含了丰富的钾元素，可以帮助人体消除水肿的症状，还可以润肠通便，但是腹泻的患者吃过之后可能会引起腹泻加重。

除此以外也可以增强自身的免疫功能，最好控制好摄入量。