香菇的功効与作用

香菇的功效与作用有加快身体代谢、增加食欲、护肝等，建议根据自身的情况适当的进行补充。

1.加快身体代谢

含有蛋白质、糖类、粗纤维的成分，能够加快肠胃蠕动，针对身体代谢缓慢引起的便秘，能够起到帮助性的效果。

2.增加食欲

香菇属于一种菌类的蔬菜，可以达到增加食欲的效果，同时能够给身体补充多种的营养成分。

3.护肝

香菇含有维生素和三甲胺等成分，可以达到养护肝脏的效果。

除此以上，香菇也可以达到降低高血压的效果，但是只是起到帮助的作用，如果身体出现不适，建议及时就医。