人失眠最多能撑多少天

人失眠最多能撑多少天是不能确定的，但长时间失眠的情况下，就可能会对身体健康造成比较大危害。

如果长时间失眠，就有可能会导致自主神经功能紊乱和神经衰弱的症状，也会导致第2天醒来之后精神比较萎靡，还会影响到正常的学习和工作。同时还有可能会导致焦虑症或者抑郁症等多种疾病的发生，所以必须要尽快的采取一些针对性的方法来做改善，才能帮助缓解失眠。

在晚上睡觉之前可以适当的喝一杯热牛奶，能够达到营养神经和调理神经的效果，有助于改善睡眠质量。