芡实有什么作用与功效

芡实功效和作用比较多，可以强身健体、补脾止泻、健脾利湿等，适合多数人群。

1.强身健体

里面含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物质，能够起到比较好的强身健体效果，可以有利于增强自身免疫力。

2.补脾止泻

能够发挥比较好的补脾止泻效果，可以有利于改善脾功能不好所引起的腹泻以及腹部疼痛等症状。

3.健脾祛湿

能够发挥比较好的健脾祛湿效果，可以有利于改善湿气重所引起的潮热盗汗症。

除此之外，还能起到比较好的改善肾虚症状。