孕期运动心率控制在多少

孕期运动心率一般情况下需要控制在每分钟60次到100次左右，具体心率需要根据孕妇的身体状况做决定。

在怀孕期间可以适当的做一些运动，不能让心率过快，避免心脏出现负担，如果运动量过度，可能会引起身体出现不适的症状，而且还会对胎儿造成一定的影响，所以要选择适合孕妇做的运动比较好，比如游泳、瑜伽、慢走等。

在怀孕期间需要多观察自身的心率以及胎儿的心率，其间还要定期到医院里做产检，配合医生做腹部彩超检查和胎心监测。