吃什么食物抗病毒提高免疫力

想要提高人体的免疫力，在生活当中可以多吃一些排骨汤、鱼肉、虾肉等食物比较好，减少对身体的影响。

1、排骨汤

排骨汤的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质，在吃了以后也可以提高人体的免疫力。

2、鱼肉

鱼肉的肉质比较鲜美，含有丰富的蛋白质或者各种氨基酸，能够减少身体虚弱，预防疾病的发生。

3、虾仁

虾肉当中的含钙量可能比较高的，吃了以后能够减少缺钙，增加骨质的密度。

除了以上食物以外，也可以多吃一些新鲜的蔬菜或者水果。