月经太少了一般怎么调理

月经太少了一般可以通过饮食调理、心情调整、腹部热敷等多种方法来进行改善，都能够达到有效的调理。

1、饮食调理

在日常生活中还需要注意好饮食调理，需要做到清淡饮食为主，减少油腻性或者是辛辣性的食物摄入。

2、心情调整

一定要注意好心情调整，不要心理压力过大或者是过度紧张，需要保持心情愉悦或者是舒畅。

3、腹部热敷

需要通过使用热毛巾热敷，能够达到促进局部血液循环的作用，也能够改善月经量减少。

除此之外，还可以通过用药的方法调整，结合自身情况做针对性的改善。