保护牙齿的三大方法

保护牙齿的三大方法主要是通过饮食调理、注意口腔卫生、定期涂氟等，都能够达到有效的改善。

1、饮食调理

在日常生活中还需要注意好饮食调理，要做到清淡饮食为主，减少一些含糖量的食物。

2、注意口腔卫生

一定要注意好口腔的卫生护理工作，需要养成早晚刷牙或者是饭后漱口的好习惯。

3、定期涂氟

需要定期到医院做涂氟，这样可以对牙齿起到保护的作用，也能够减少牙齿疾病的发生。

除此之外，还需要定期到医院做超声波洗牙，能够达到清洁牙齿的作用。