应该怎么长高

长高一般需要合理饮食、运动锻炼、补钙治疗等，有助于快速的长高。

1、合理饮食

通常需要养成良好的饮食习惯，要做到营养物质，荤素搭配，补充所需的营养有助于快速的长高。

2、运动锻炼

可以适当的参加一些有氧运动，比如散步、跑步、游泳等，有助于促进骨骼的生长发育。

3、补钙治疗

也配合医生通过碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，促进骨骼生长。

除此以外，也可以注射生长激素，对于长高有着促进作用。