吃什么水果变瘦

一般吃西瓜、火龙果、香蕉等水果变瘦，但只能起到辅助减肥的效果。

1、西瓜

西瓜属于一种常见的水果，里边的热量比较低，适当的吃一些可以增加饱腹感，减少热量吸收帮助减肥。

2、火龙果

火龙果可以降低体内的饥饿感，减少食物摄入，达到能量摄入，减少的效果，帮助身体瘦身。

3、香蕉

香蕉里边有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于排泄减少热量吸收。

除此以外，也可以适当的吃一些柠檬，如果肥胖症状比较严重，必要时选择抽脂手术方法治疗。