食用马齿苋会有什么功效与作用

马齿苋的功效与作用可以补充营养、润肠通便、消炎杀菌等，在进食的时候需要注意点，不能一次性吃太多。

1、补充营养

补充营养主要是因为马齿苋是属于一种比较常见的草本植物，里面的营养价值比较丰富，有助于补充身体所需要的营养成分。

2、润肠通便

润肠通便是因为马齿苋里面的膳食纤维含量比较高，能够起到促进肠胃蠕动的效果，而且还可以促进排便。

3、消炎杀菌

消炎杀菌是针对患者存在皮炎或者是肠炎，适当的吃一些马齿苋，能够起到消炎和杀菌的作用。

除此以外，适当的吃马齿苋，还能起到调节血脂的效果，对于轻微的高血脂也能起到调理的效果。