有没有锻炼性功能的方法

有锻炼性功能的方法，可以做深蹲运动、缩阴运动、仰卧起坐等，每个人身体状况不同，在锻炼效果上也会存在差异，需要根据个人身体状况来做锻炼。

1、深蹲运动

在做深蹲运动时候能有利于人体代谢能力增强，促进骨盆局部血液流通，也能起到提高和锻炼性功能作用。

2、缩阴运动

在做缩阴运动时候能有利于，当盆底功能锻炼也能起到改善勃起功能作用。

3、仰卧起坐

在做仰卧起坐时候，身体各个组织和功能都会得到锻炼。

除此以外也可以遵照医嘱，采用物理治疗方法或者中药治疗方法，能有利于局部血液流通，在一定程度上也能提高性功能。