什么方法补肾最好最快

通过改善饮食、增加体育运动、药物等方法能够比较快比较好补肾，具体需要根据个人身体状况来定，选择正规医院做检查比较好。

1、改善饮食

尽量不要抽烟、喝酒可以多吃一些坚果例如杏仁、腰果、夏威夷、板栗等食物里面含有丰富的微量元素。

2、增加体育运动

积极做运动，可以游泳、跑步、跳绳、打篮球等，通过运动增强自身免疫力。

3、药物

在医生的指导下使用六味地黄丸、胱氨酸片、右归丸等药物。

除了以上方法还可以通过中医针灸疗法进行治疗，需要根据个人身体状况选择针对性治疗。