湿气重的人喝红茶还是绿茶

湿气重的人喝可以喝红茶或者是绿茶，但是要注意茶叶可能调理的效果不是特别明显。

红茶和绿茶可以对身体起来养生保健的效果，同时也可以为人体补充所需要的营养物质，但是要注意不能够达到健脾排湿的效果，如果身体比较严重，在生活当中可以多喝一些红豆薏米茶，能够把多余的湿气快速排出体外，增加脾胃的运转功能。

湿气过重也可以通过拔罐的方式进行调理，能够达到疏通经络或者促进代谢的效果，平常的时候也可以适当参加体育锻炼。