增强免疫力方法有哪些

增强免疫力大多数可以通过加强营养补充、适量锻炼、口服用药等多种方法，有利于防止身体免疫力低下程度价值。

1、加强营养补充

一般可以吃瘦肉和牛肉以及鸡蛋等营养类食物，有利于补充身体蛋白质和维生素等营养成分，有利于提高身体机体免疫力。

2、适量锻炼

可以通过跑步或是骑自行车以及爬山等多种方式运动锻炼，可以起到加快身体代谢作用，同时可以起到强身健体和提高免疫力效果。

3、口服用药

通常可以在医生指导下使用黄芪颗粒、灵芝孢子粉胶囊、胸腺肽口服液等多种药物治疗，可以起到调节免疫作用，有利于增强自身免疫。

除此方法以外，还可以通过推拿和针灸多种方法，加快身体恢复。