老是长痘怎么调理

老是长痘需要通过合理休息、均衡膳食、外用药物等方式给予调理，而在平时还需要做好皮肤的护理工作。

1、合理休息

需要在平时保证充足休息时间，不要长时间的熬夜工作，避免痘痘加重。

2、均衡膳食

可以适当的吃新鲜蔬菜水果、奶类、瘦肉类等食材，但是需要注意不可以吃过多烧烤以及甜类的食物，避免痘痘加重。

3、外用药物

也可以在医师指导下外用维a酸乳膏、水杨酸乳膏等药物涂抹，可以抑制皮脂腺的分泌，从而使痘痘减轻。

老是长痘的患者需要在平时做好皮肤的防晒工作，避免紫外线照射导致皮肤出现色沉。