喝了酸奶就睡觉好吗

喝了酸奶就睡觉通常是不好的，可能会对身体造成影响。

酸奶中含有蛋白质的成分是比较丰富的，如果喝了酸奶就睡觉，可能会加重肠胃负担，严重者会出现反酸或者嗳气等症状，肠胃虚弱者，如果睡觉前喝了酸奶，可能会引起腹泻的现象，睡觉前活动减少，肠胃蠕动缓慢，可能会出现不适的症状。

酸奶中含有乳酸菌的成分，能够达到调理肠道的效果，可以缓解肠道蠕动过慢，引发的便秘现象，如果身体出现了不适的症状，可能是由于其他疾病的原因导致的，需要及时到医院进行治疗。