挑选三七多少头的最好

挑选三七一般选择15个头的最好，因为生长的年限比较长，药用的价值比较大。

三七是属于一种比较常见的中药，主要能够达到活血化瘀的效果，也能够达到消肿定痛的作用，能够促进血液的流通，一般可以用于改善跌打损伤或者是局部臃肿，对自身的健康也能够起到很好的调理。但是需要在医生的指导下合理使用，不能够盲目的用药，以免用药不当产生不良的影响。

在日常生活中还需要注意好饮食调理，需要做到清淡饮食为主，减少油腻性或者是辛辣性的食物摄入，比如辣椒或者是胡椒粉。