吃饭吸收不好如何调理

吃饭吸收不好可以通过改变饮食结构、调整生活方式、药物调理的方法改善，需要根据实际情况而定。

1、改变饮食结构

吃饭吸收不好，可能是肠道蠕动功能下降所引起的，平时要改变饮食习惯，一些有营养的食物，有助于身体消化和吸收。

2、调整生活方式

平时要养成良好的生活作息，不可以长时间熬夜，平时多做户外运动，有助于肠道恢复。

3、药物调理

如果肠道菌群紊乱引起吸收不好，可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊、枯草杆菌二联活肠菌溶胶囊、补中益气丸等药物调理。

除此之外，也可以通过静脉补液的方法调理肠道菌群，让肠道菌群平衡。