近视怎么补充眼部营养

近视可以通过饮食、药物等进行改善，能够达到补充眼部营养的效果，

1、饮食

多吃一些牛奶、酸奶、胡萝卜、火龙果等能够起到缓解的效果，补充眼部所需要的营养。

2、药物

可以适当的补充维生素A、维生素C、叶黄素、蓝莓素等里面都含有丰富的营养，能够对眼部起到改善的效果。

除了上述的饮食以外，平时还要注意用眼卫生，避免长时间的用眼过度，每天坚持户外活动，对眼部的恢复是有一定的好处，养成良好的用眼习惯，避免长时间的熬夜。