怎么有效祛斑呢

有效祛斑可以通过饮食调理、药物改善、激光祛斑等，需要根据个人的皮肤肤质以及斑块多少决定。

1、饮食调理

皮肤出现了色素沉着，如果比较少个人体质，较好饮食上多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于淡斑，比如柠檬、橘子、柚子。

2、药物改善

皮肤出现了色素沉着，也有可能是长期熬夜劳累导致内分泌失调，可以在医生的指导下使用维生素C胶囊、维生素e胶囊、逍遥丸等治疗。

3、激光祛斑

皮肤的色素沉着比较严重的时候，可以去医院利用激光的特定光波对皮肤照射，利用光热效应将色素击碎，然后随着身体代谢排出体外，达到去除色斑的目的。

除此以外也可以选择去医院，通过超低温的液氮冷冻手术祛斑，要选择合理的方法积极去除。