便秘用什么方法快速排出来

便秘可以通过饮食调理、物理方法、药物治疗等，要采用合理方法，积极改善。

1、饮食调理

长时间没有排便，饮食上可以多吃粗纤维的蔬菜水果，有助于加速肠胃蠕动，达到改善便秘作用。

2、物理方法

长时间没有便秘，可以对腹部做顺时针按摩，能加速肠胃的刺激，有助于缓解便秘。

3、药物治疗

排便不通畅时可以在医生的指导下服用加速肠胃蠕动的药物治疗，比如枸橼酸莫沙必利片、乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物治疗。

除此以外，还可以喝蜂蜜水，也能在一定程度上改善便秘的症状，需要引起注意积极治疗。