怎么保护眼睛恢复视力

保护眼睛恢复视力可以通过注意用眼、放松双眼、增加营养等方法，对于眼睛有一定的好处。

1.注意用眼

在看书或看手机时，要注意周围的环境光线以及电子产品的亮度，避免光线过强或过暗，注意高度要调整好，注意眼睛和书本的距离。

2.放松双眼

患者要避免长时间用眼，注意劳逸结合，适当的用眼后可以多远眺、绿色的植物，也可以选择眼保健操，帮助放松眼部的肌肉。

3.增加营养

在日常生活中要做到营养均衡，多吃含有维生素和夜华素的食物，比如蛋黄、胡萝卜、柑橘等。这些食物对于恢复视力都能够起到辅助的功效。