根治顽固便秘的最有效方法

根治顽固便秘就是没有最有效的方法，是需要改变饮食习惯、参加锻炼、开塞露等方法治疗，用药时遵医嘱用药。

1、改变饮食习惯

保持规律的饮食以及合理作息，避免吃辛辣刺激性的食物。

2、参加锻炼

经常参加体育锻炼，或者在饭后通过长跑以及骑单车的方法，能够增加肠胃蠕动，促进大便排出。

3、开塞露

开塞露里面含有的甘油成分能够软化大便使肠道内产生排便反应，通常不会对身体健康产生较大的影响。

除此以外，在医生指导下服用麻仁丸针对习惯性便秘也有所改善。