人体能自己产生蛋白质吗

人体一般是能自己产生蛋白质，平时还需要多吃营养丰富食物来促进蛋白质合成。

蛋白质是人体比较重要组织，也属于细胞当中不可缺少的物质，人体蛋白质一般是自己合成，平时可以多吃营养丰富食物来进行补充，比如牛肉、羊肉、牛奶、鸡蛋等，这些食物当中含有非常丰富营养成分，可以快速被身体吸收和代谢，在代谢过程中还会产生多种氨基酸和多种微量元素可以有效促进体内蛋白质的合成。

在体内蛋白质含量较高时，可以有效增强免疫功能，还能减少多种传染性疾病。