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孕妇每天应当进行多少分钟的运动

2025-07-261

病情描述:

孕妇每天应当进行多少分钟的运动

孕妇每天应当进行多少分钟的运动
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  • 主任医师 解答

    孕妇每天应当进行一个小时到两个小时左右的运动,需要根据个人的情况做决定。

    孕妇在怀孕期间,因为每个人的体质不同,所以运动的时间长短会有一定的偏差。如果个人体质良好的情况下,通常需要增加运动时间,可以每天运动两个小时左右的时间,能够起到锻炼身体的作用,有助于促进胎儿的生长发育,如果个人体质虚弱的情况下,每天的运动时间需要避免超过一个小时左右。

    在怀孕期间如果运动有早产的迹象,则需要及时的停止运动,可以降低产生的影响。

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