怎么去寒湿又健脾胃

去寒湿又健脾胃可以通过调整饮食、加强锻炼、物理疗法等方式来改善，但也需要注意合理改善。

1、调整饮食

为了达到有效去寒湿又健脾胃的效果，可以通过调整饮食的方式来改善，尽量以一些清淡易消化的食物为主。

2、加强锻炼

为了改善身体情况，还需要通过加强体育锻炼的方式来有效的调理改善，也可以提高身体体质。

3、物理疗法

如果情况比较严重时，可以配合医生通过艾灸、针灸疗法的方式来有效的调理。

除此之外，可以配合医生服用健脾胃类的药物来调理，需要注意合理。