头皮怎么保养防脱发

头皮可以通过平时护理、头部按摩、饮食调理等方式保养防脱发，建议采取合适的治疗方法。

1、平时护理

在平时应该做好头发部位的护理工作，保持头发的清洁以及卫生。

2、头部按摩

在平时洗头发的时候可以用食指对头发进行按摩，这样可以促进局部的血液循环，同时也可以帮助毛囊吸收更多的养分。

3、饮食调理

在饮食上应该多吃一些含有蛋白质以及维生素比较丰富的食物，同时也可以适当的吃一些黑芝麻和海带。

除以上相关的防护措施以外，也应该保持头发的湿润，这样都可以防止脱发。