荞麦茶喝了晚上会睡不着吗

荞麦茶喝了晚上可能会睡不着，影响正常的睡眠质量。

荞麦茶是平时生活中常见的一种茶叶，适当的选择以后能够有效的补充体内所需要的一些营养成分，对一个人的健康有一定的好处，当然是晚上睡觉之前不可以饮用，因为这样可能会使大脑神经过于的兴奋，甚至还会影响睡眠质量，引起失眠多梦的症状。

在睡觉之前不可以喝茶，同时也不可以喝咖啡，保持一个乐观的精神状态，尽量选择一些牛奶来进行补充营养，这样能够有效的提高睡眠质量，促进睡眠。