孕妇通常吃什么对胎儿好

孕妇通常吃富含维生素的食物、含高蛋白的食物、富含矿物质的食物等，要做到劳逸结合，避免身体劳累。

1、富含维生素的食物

富含维生素的食物通常包括苹果、芒果、香蕉、荔枝等，通常能够有效补充体内对维生素的需求。

2、含高蛋白的食物

富含蛋白质的食物通常包括鸡蛋、豆子、豆腐等，可以有效提高孕妇的身体抵抗力。

3、富含矿物质的食物

富含矿物质的食物通常包括猪肝、鸡肝等，可以促进胎儿的正常生长发育。

除此之外，要避免吃刺激或者生冷食品，养成良好的饮食习惯。